问患者提问

该怎样可以运动减肥呢？

我现在好想运动减肥的，感觉胖了身上就热得很，总是打不起自信心来，肥胖让我的身材不好，吃了所谓的减肥药完全无效，走路的时候都喊累，不好找工作，越减肥身体的肉长的越多。如何正确的运动来减肥呢？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好,千万不要乱服用减肥药物对身体存在着很大的隐患,应该立即停止,目前已经报道了多起由于服用减肥药物造成身体器官病变致死亡的病例,您完全可以通过饮食控制,糖分,蛋白质,脂肪,胆固醇等营养位置的均衡搭配,多吃蔬菜,多运动健身来达到您减肥的目的才是最健康的。

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