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最近4个月胖了10斤

最近4个月胖了10斤，多是吃了躺着没动，现在想减肥要怎么办啊，20几天东西一日三餐多少吃了没一点效果

提问时间：2020-07-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥主要是控制饮食，增加运动量，平时可以短跑，跳绳等来减肥，低脂低卡饮食，,不推荐使用减肥药，否则可能造成内分泌的紊乱，可以服用抑制食欲的药物可用苯丁胺等。

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