孕期要吃补品吗

怀孕前后三个月吃叶酸片,多吃点苹果香蕉,有些凉性的水果不能吃,吃花生芝麻核桃葵花子等坚果，补钙，注意有些食物不能吃，如龙眼、螃蟹等，远离有辐射的电器（电磁炉、微波炉、电吹风等），买本孕期指南吧，会非常有用，怀孕每个时期的能注意事项，孩子发育情况都介绍的很清楚，祝生个健康的宝宝。