血液检查高密度和低密度脂蛋白都高请问可以吃豆腐、鱼

病情分析：要少吃高油脂的食物，尤其是饱和脂肪酸，陆地动物多含有饱和脂肪酸，鱼类多含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸较饱和脂肪酸容易代谢，因此鱼类可以偶尔吃一点。意见建议：

1、肥肉就不要吃了，可以榨油的植物果实尽量少吃，日常所需的油脂可以从烹调用油中获得。

2、豆腐可以吃，但是熏豆腐、豆干、油炸过的豆腐就要少吃或不吃了。

3、多吃素食水果，清淡少盐，多喝水，是可以帮助清理血脂的。