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午觉睡醒后感觉后脑勺和脖子不舒服还有胃感

午觉睡醒后感觉后脑勺和脖子不舒服还有胃感午觉睡醒后感觉后脑勺和脖子不舒服还有胃感觉胀胀的。

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，午睡时间过短，睡眠深度不够，睡眠质量欠佳，尤其有懒床，可以出现头痛，可以冷水洗脸，散步，喝清香茶叶，头皮按摩缓解症状。

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