沐浴：很多人对洗澡存在误区害怕洗不干净，用香皂在热水里反复搓洗，使皮肤表面的油脂被反复冲刷，引起皮肤越来越干燥。
其实冬天洗澡一周最多用两次香皂和沐浴露，平时用清水冲洗即可。沐浴后涂抹具保湿作用的润肤霜，可减少水分的蒸发C：忌口：对于鱼，虾，酒，辣椒等食物。
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