你好，背上长痘痘有可能是由于内热过重，外因是清洁不够、毛孔不畅，与角质较厚也有关系。日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物：煎炸、烧烤、高糖食品。
多喝水、多吃蔬菜和水果等高纤维的食物。禁止挤压痘痘，抠创面。建议及时的到正规的皮肤医院接受治疗。祝你早日康复
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