根据你的描述，你的情况应该是属于比较严重的肾阳虚。可以由于遗传造成也可以因为性生活过于频繁造成。建议你去正规医院中医妇科就诊，服中药温肾壮阳。
平时注意节制性生活，锻炼身体，劳逸结合，营养均衡。平时可以多吃黑米，黑豆，黑芝麻，枸杞子等食品。
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