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30到35岁之间的女人适合什么瘦身运动？

提问时间：2020-05-05

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我觉得这个年龄段的女人应该做些慢运动，长期坚持的话，可以保持身材又可以美容什么的，比如散步，慢跑，游泳，骑自行车等就是不错的，有条件的还可以练习瑜伽。

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