问题分析：您好，根据您的描述，您的情况以上食疗只能起到辅助治疗的效果，如果想依靠这样的饮食就把血压控制在理想状态是不可能的。
单一的食疗效果不好的，是需要用药治疗的。意见建议：需要注意休息和低盐饮食,可以医生指导下服用硝苯地平缓释片或者氯沙坦片治疗.定期测量血压
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