问患者提问

吃什么食物头发会长得比较快

我最近发现老掉头发，都不知道能不能长回，我想问一下吃什么食物头发长得快？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

应多吃含有丰富铁质的食品，比如瘦肉，鸡蛋的蛋白，菠菜，包心菜，芹菜，水果等等都是很好的治疗食物，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，另外注意避免饮酒和辛辣刺激食物。

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