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练车10天后，现在开始腰疼，腰

练车10天后，现在开始腰疼，腰都弯不下去

提问时间：2020-02-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰肌劳损加上椎间盘的问题，不用过于担心，休息之后自然缓解。建议你注意休息，保持充足的睡眠，平卧硬板床，减少长时间的坐立，可以外用活血化瘀的膏药减轻疼痛，希望对你有帮助。

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