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失眠导致腰酸痛需要怎么缓解

由于昨天晚上失眠，早起腰酸痛，需要怎么缓解，或是怎么办？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可以适当的舒展运动或者按摩都可以，不要长时间保持一个姿势，可以适当的活动，有助于缓解症状

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