指导意见：你好，你现在的脚踝部扭伤的情况还需要休息，建议避免长时间站立，不要走路过多，睡觉休息的时候抬高下肢，给予脚踝部进行热敷，理疗烤电等治疗，使用活血化瘀的中药汤剂进行足浴。
可以到正规医院骨科就诊，拍片子以排除骨折的可能性。
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