气不足的症状有哪些？

气不足的人会表现出全身无力、手脚冰凉等。容易感觉没有力气和疲惫，而且睡眠质量不好，很容易惊醒。气血不足的人应该要调理身体，可以多吃鸡汤，鸡汤是补气很好的食物。

还可以用党参泡水服用。除了饮食调理以外，还可以药物护理，比如乌鸡白凤丸等保健品。气不足的人要多注意休息，不能进行剧烈的运动，可以多吃红枣桂圆等，红枣桂圆茶可以多喝。