山药有什么功效？

山药具有平补肺脾肾，滋阴益气，健脾、补肺、固肾、益心安神等多种功效。对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、小便频繁等症，均有一定疗补作用。

是不错的食疗中药。铁棍山药的营养价值比一般山药是要高很多的。指导意见山药的营养价值高，口感较好。非常适合老年人、小孩子及女士食用。