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焦虑吃什么食物调理

我之前是个脾气非常好的人，现在患了焦虑症，焦虑吃什么食物调理呢？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑症一般常见的蔬菜和水果都可以食用，蔬菜水果中含有比较丰富的维生素c，具有一定的提高免疫力的作用，还可以食用一些维生素b丰富的食物，可以有效的调节神经功能，能缓解焦虑。

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