喝香蕉红糖醋能减肥吗

你好。减肥当然不是单纯说吃点什么就能够减肥的。不要去相信那些什么减肥法或者是减肥药之类的。大多都是骗人的指导意见建议要减肥还是不要偷懒的。

主要还是要多锻炼，建议有条件的话最好是做好器械运动对减脂效果最好。或者是HIIT运动帮助减脂配合每天40分钟以上的有氧运动为好的。

饮食也要注意规律的饮食，多吃青菜水果替代一点主食不要吃零食尤其是不要吃宵夜。晚餐67成饱为好的。不要不吃东西jianfei的。

否则更加容易导致反弹和对健康不利的。