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近期半年来腰部和颈部总是不经意间扭了的

我是一名中学的体育老师，平时带的班级也比较的多，最近半年来总是在上课的时候不经意的把腰部和颈部扭伤了，害得我要休假在家，请别的老师代课，去医院看了好几次，可每次拍的片子的结果都是好的。

提问时间：2020-02-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

首先可能是最近做了什么运动或劳动损伤了腰部的神经，如果不是的话，很可能是你营养不良，缺乏人体必需的维生素，也可能导致腰部的筋易扭伤。
指导意见建议最近尽量减少剧烈运动次数，多用热水热敷受伤部位，合理分配饮食，如果情况继续恶化，那么请到医院的相关门诊进行就诊。

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