为什么说褪黑素会加重抑郁症

褪黑素是不会加重抑郁症的、对人体的睡眠具有比较好的改善状态的保健品，并且还可以起到提高人体免疫力，保护身体内的细胞结构，从而达到抗衰老的作用。

因为褪黑素是由人脑部的松果体产生的，会随着一天中时间的变化而分泌不同量的褪黑素，夜晚时分泌很多，可以有效的保证人体的睡眠质量，当人体内褪黑素分泌不足时，就可以通过服用褪黑素片来补充。