病情分析： 你好，脚踝软骨或肌腱的损伤后主要表现为踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行，有时可见皮下瘀血，活动后明显加重。
不是骨头的变大。损伤后要避免继续负重或行走，用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢，能起到止血、消肿、镇痛的作用。
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