普洱茶减肥经验

想通过喝普洱茶减肥，要制订一系列的方法，比如，什么时间喝，喝多少，其余几餐正常怎么搭配，运动量怎么控制等等，要想只通过喝普洱茶减肥，那几乎没效果，我喝普洱喝了3,4年了，每天基本上都在20克干茶以上的量，生熟都喝，现在也没瘦一斤，普洱茶是有消脂的作用，但它不是减肥茶。