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睡眠不好，头有时涨，是怎么了

我睡眠不好，睡醒了也觉的累和没睡一样，没有清爽的感觉，头有时涨，有时轻飘飘的4年了，眼珠觉得往里抽

提问时间：2020-06-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，考虑是睡眠不好，身体大脑得不到充分休息导致的症状。睡前可以用热水泡脚、可以喝一杯热牛奶。

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