最近压力过大，没休息好头晕恶心

。心理指导：你好，可以理解你的感受，如果这种状态持续超过两周，建议去当地正规医院心理科进行一些系统性心理治疗，如果持续时间较短，建议出去小游一下散散心，如果有什么困惑，可以与信任的朋友沟通，并尝试解决问题，有不合理情绪要学会及时发泄，以后遇到困难要及时向别人求助，祝好。