母亲五十岁了，最近发现她的记忆力非常不好了，经常忘

指导意见：记忆力下降的原因多种多样，首先要明确导致记忆力下降的原因，对症治疗才能收到效果：记忆力下降的患者在生活中注意以下几点：

1、采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。

2、正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。