问患者提问

我前天跳远，跳完腰有点疼，就不能跑

我前天跳远，跳完之后腰就有点疼，但是当时没处理，隔天睡醒之后发现腰部更加痛了，现在不能跑步了，一跑就会非常痛，但是腰部没有肿，现在痛3天了。

提问时间：2020-05-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，俗话说是闪着腰了，看你的病情描述，有可能是腰间盘突出。指导意见建议您运动前先热身，做好准备活动，使全身器官活动起来，这样做剧烈运动，会有一定的缓冲作用。

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