我认为,绝食不是减肥的好办法。这样对身体有害,如果身体不好了,一切都完了。我觉得应该是,每餐适当控制饮食,减少摄入,另外的是,加强运动,增加能量消耗。
多食蔬菜水果,减少吃肉吃蛋白等高能量的食物。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号