问患者提问

医生您好！我想减肥，所以早饭只吃全麦面包和麦片，中午吃一点主食和蔬菜，平时吃苹果喝酸奶，最近有些便秘

医生您好！我想减肥，所以早饭只吃全麦面包和麦片，中午吃一点主食和蔬菜，平时吃苹果喝酸奶，最近有些便秘会不会和吃的略少有关呢？我想在保持这样的食量的基础下每天都排便现实吗？平时主要上课，课余活动也挺多的，但就是容易便秘，该怎么调节呢？谢谢！

提问时间：2020-02-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

从你的描述来看，便秘与进食过少有关。建议多喝水，多吃水果蔬菜，如香蕉，白菜，萝卜，红薯，增加饭量，喝蜂蜜水及酸奶。

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