剧烈运动（或久不运动时突然运动）后，都可以引起肌肉酸痛，那是乳酸无法及时代谢、排泄，沉积在肌肉那里，所以出现肌肉酸痛，属于正常现象，过几天就会好的。
也可以服用止痛药来缓解症状，或者在酸痛的肌肉挖上药酒。
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