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问患者提问

男性补锌最快的方法。

老公检查身体，说是缺乏铁元素，假如长期得不到缓解的话，会对身体机能造成很大的伤害，想知道一下男性补锌最快的方法？

提问时间：2020-08-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

老师，你好，很高兴为你解答，根据你的描述，男性最好，最快的最安全的补锌方法是食补的，可以多吃含锌的食物的，比如牡蛎，虾皮，紫菜，猪肝，杏仁，核桃等，平时注意饮食多样话，少吃精米等。
老师，你好，最安全，最好的补锌方法是食补的，建议多食用含锌高的食物的。

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