骨质疏松与腰肌劳损吃什么药好？

骨质增生是中老年时期骨关节的生理性退行性变化，是人体衰老的必然结果。它的形成与不同年龄、职业的人的骨关节及椎体承受的压力和解剖生理特点有着密切的关系。

一般需要饮食方面：多吃骨头汤，适当补钙，口服中药如秦艽15g，威灵仙15g,狗脊15g,补骨脂15g,当归15g,丹参15g，地龙20g,三七15g，乌梢蛇15g,木瓜15g,杜仲15g,牛膝15g,水煎服。

一日三次。适当的运动和晒太阳，不要长时间走路。自我治疗：用脚采啤酒瓶，用泡沫垫（脚