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学习压力大怎么办？

提问时间：2020-08-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您可能是由于精神过于紧张，导致机体感觉学习压力过大。建议：您需保持稳定的情绪，适当的参加户外活动，多食含有蛋白质的食物，经常对机体组织进行按摩，保证足够的睡眠，注意劳逸结合。

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