健康指导:原因说明,不建议吃整粒黄豆,含抗胰蛋白酶,不易消化,建议吃豆浆,属于黄豆制品,含丰富优质植物蛋白,多种人体必需氨基酸,生物活性物质,大豆异黄酮,为雌激素类物质,大豆卵磷脂,对于身体激素有双向调节作用,正常人每天食用50克左右干黄豆制品,有益身体健康
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