晚上吃玉米真的会胖吗

晚上适当的吃一些玉米是不会引起发胖的。因为玉米本身属于一种粗粮，它的热量并不是特别的高，每100克玉米中只含有不到200大卡的热量，而且其中含有丰富的纤维素、少量的蛋白质和少量的脂肪。

适量的吃一些玉米可以有效的促进肠道蠕动，加速身体内废物的排出，从而有一定的减肥的功效。但是需要注意，吃了太多之后有可能会导致腹胀现象，不利于身体的代谢。