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抑郁症的患者平时都要注意些什么？

最近我常常没有胃口吃饭还不想和人说话晚上还失眠还特别的爱流泪遇到事情还总是爱钻牛角尖感觉自己活着没有什么意思去医院做了检查后说是得了抑郁症。抑郁症的患者平时都要注意些什么？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好第一点：不要给自己安排难度大的任务事情分步做即使做不好也不要强求第二点：大事一定要跟关系好的人商量后再做决定第三点：不要独处参加一些活动但不宜过多第四点：信心耐心抑郁症不是一天两天能好的需要长期坚持调整必要时服药以自己调节为主

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