凉拌木耳西兰花味道清淡可口，而且营养价值也是很高的，西兰花富含维生素以及蛋白质，这两者同食，可以养颜美容，祛斑抗皱，令人肌肤红润，容光焕发，并且还能治疗缺铁性贫血。
另外西兰花有丰富的胡萝卜素，可以抑制肿瘤的生长，有很多的功效，平时一定要注意合理饮食
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