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手淫过度导致的严重失眠该怎么办

小时候不懂事经常手淫而且很频繁，持续了4-5年时间，现在就是感觉精力不行，整天头晕脑涨，吃饭不香，口干舌糟，小便赤黄，腰部酸痛，尤其是晚上睡觉睡不好，基本上没有一天能睡的好，失眠真的很痛苦！请专家帮我分析下我的病情17岁

提问时间：2020-03-07

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