戒烟是需要有坚强的毅力，来支撑，相信您通过努力一定会做到的。戒烟贴也是有一定的帮助，但主要还是靠您自己的毅力去戒烟。
有烟瘾的时候就出去多运动一下，登山，打太极拳，打篮球等等都可以的。听听音乐。口里咀嚼点口香糖或者其他物品。这些对戒烟都是有帮助的。
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