您好据您的描述、冬天四肢冰冷、怕冷以前中医诊断身体阳虚、气血两虚阳虚的临床表现:1.腰痛而且发凉2.手脚冰凉、尿频。
建议您可以吃西洋参这是一种补气的良药、性平和、补而不燥可以单独泡水饮用.平时常吃补血养血的食物、如菠菜、花生、莲藕等水果可选用桑椹、葡萄等平时多用热水泡脚、既能使身体暖和、又能舒缓疲劳神经注意休息、注意生活要有规律、加强体育锻炼、增强体质祝您身体降
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