问题分析:你好,中医理论认为寒体性质是身体内部阴气过剩,导致阴阳失调。寒性体质的人冬天手脚易冰凉,要注意在每晚睡觉前将脚泡热水,多泡一会,适量加点盐泡;
在饮食方面,要多挑温热性食物,不能吃寒性的东西,意见建议:吃点红肉如牛羊肉补铁,不要让肠胃受凉。多吃一些芳香食物,比如桂花、香菜、香葱等,适量食用辣味食物,散寒。
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