指导意见：你好，香烟烟雾中含有大量一氧化碳、烷烃、烯烃化合物，重金属元素，有机农药等等有毒成分，人吸入香烟烟雾后红细胞与一氧化碳结合，红细胞里的氧气消失，导致大脑和身体缺氧，所以头疼。
放下手中的香烟，把注意力转移到别的地方。
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