怎样调节焦虑症

病情分析：对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，当然也可以适当配合药物进行综合治疗。指导意见：不妨按以下几种方法进行自我治疗。

增加自信，自信是治愈神经性焦虑的必要前提。作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信以上是对“怎样调节焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！