问患者提问

下肢瘫痪五年还能再锻炼恢复吗？

我i今年25岁，一次意外导致腰神经损伤，下肢将近5年了，其实这五年没有经常锻炼，不过腿知觉有不大的感觉，就是发麻。下肢把着东西能走，家里朋友劝我要锻炼，说能站起来，请问我要怎么锻炼，一天锻炼最少多长时间即可，怎么按摩腿部能好点，谢谢！急需答复！

提问时间：2020-07-24

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

根据你的描述情况，我建议继续锻炼，所谓不用则废，所以继续锻炼是对的，每天锻炼多长时间，每天锻炼至少一小时，但是不能剧烈运动，主要适当的康复训练就可以了！

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