减肥吃油桃可以吗

可以。油桃很光滑，又不像水蜜桃、毛桃等有绒毛，而且油桃属于硬桃，脆脆的，带皮一起吃口感很好的。另外，油桃皮中还富含丰维生素和纤维素，在保证洗干净后，连皮一起食用挺好的，完全没有必要削皮吃。

带皮吃水果，营养更全面。只有那些对表皮有果毛的桃子，如果大家感觉清洗不便，不妨削皮吃，尤其是对果毛过敏者。