半夜一点两点老醒是什么原因？

翻来覆去睡不着。睡眠一直不好。心理因素，心理因素可以占到失眠患者的60%-80%左右。患者在生活和工作中，各种不愉快的事情都能导致患者的情绪焦虑、抑郁、紧张，容易在半夜两点总醒、失眠。

患者平时对某些事情要求过高、过分关注，反而也会影响患者的心情，导致患者半夜两点总醒。2、半夜两点总醒可能与患者的睡眠节律改变有关系，也就是患者的生物钟紊乱，比如患者的夜班和白班频繁变动容易导致半夜两点总醒。

那有什么好的办法吗。放松心情，平常多注意锻炼身体，养成良好的作息规律，睡前避免饮浓茶咖啡。有什么药物可以调理一下吗。

同仁安神丸。中成药吗。是的。没有副作用吧。任何药物都不敢保证没有任何副作用的。没有依赖性吧。没有。