怀孕七个月吃什么好？

在怀孕7个月的时候已经是怀孕晚期，这个时间段主要是补充各种营养。这时为了适应妊娠期增大的子宫、乳房和胎盘以及胎儿生长发育的需要，要进食高热量、含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素的食物。

比如各种新鲜蔬菜和水果、牛奶、蛋类、鱼和肉等。当然在增加营养的同时，也要适当运动，更要注意营养过剩。营养过剩可能会导致妊娠期糖尿病，这样对母儿均不利。