拉肚子后吃什么食物好

首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人，白粥也行，但是白粥的营养没有小米粥好，腹泻的时候吃流食的比较养胃。

也可以吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃，可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果多吃豆腐、豆浆。