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晚上睡觉，半夜小腿抽筋，是不是缺钙，要吃什么样？

晚上睡觉，半夜小腿抽筋，是不是缺钙，要吃什么样。晚上睡觉，半夜小腿抽筋，是不是缺钙，要吃什么样的钙。

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！根据您的描述情况，考虑是由于机体缺钙导致的神经兴奋性增高，导致肌肉痉挛引起抽筋。建议平时首先是食补，多吃鱼虾骨头汤等含钙高的失误，多运动，多晒太阳，促进钙吸收，适当喝牛奶，针对性药物补充的话，可以适当服用葡萄糖酸钙！

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