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心情一下子沉闷一下子又莫名变好这个是抑郁症嘛

心情一下子沉闷一下子又莫名变好这个是抑郁症嘛？最近有点烦心事心情沉闷整个人都不舒服可是一下子莫名什么都好了，自己也没做什么，心情也舒畅了可是问题并没有解决这是为什么？是有抑郁症吗

提问时间：2020-04-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，根据您的描述，心情不稳，一会烦恼一会舒畅，这让您很担心自己的精神健康。建议您冷静下来，不要过于压抑自己的情绪，有心事要及时表达出来，多看看自己的优点，多看看眼前的美好，让心情轻松起来。

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