白木耳和黑木耳哪种更好

问题分析：你好！我们这里把‘银耳’叫白木耳‘黑木耳’统叫木耳；银耳具有：强精补肾、润肠益胃、补气和血、补脑提神、延年益寿之功效；

可食、可药；在临床上可以治疗虚劳咳嗽、痰中带血、津少口渴、病后体虚、气短乏力等毛病；润肺功能大于黑木耳。意见建议：黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能；

它能降低血粘、软化血管、使血液流动快畅、减少心血管病发生；可吃、可药、可补。